食療法如何治療痤瘡

痤瘡是一種容易復發的疾病， 且病情波動不定， 痤瘡患者要養成良好生活習慣， 早睡早起， 保持積極樂觀的狀態， 保持皮膚清潔， 養成每天運動的習慣， 可以加快自身的代謝。 也要注意飲食， 多吃蔬菜水果及粗纖維食物， 少吃辛辣油膩的食品及甜食。

蔬菜綠豆飲

用黃瓜、梨、冬瓜、蘋果、綠豆各適量， 先將綠豆煮30分鐘， 濾其汁， 將黃瓜、梨、蘋果分別洗淨切段或切塊， 攪汁調入綠豆汁中， 混合冬瓜汁， 加蜂蜜調味飲用。 每日1-2次， 具有清熱解毒、殺菌之功效。

薏苡杏仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米20克、薏苡仁80克。

枸杞粳米粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉、剁成肉泥， 洗淨枸杞子和粳米放入砂鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5-8劑為1個療程， 具有脫毒排邪、養陰潤膚之功效。