生活中有許多的人被不孕不育這一疾病所困擾, 那麼對於這一疾病的患者而言, 在飲食方面有什麼需要注意的呢?下面給大家介紹不孕不育症的飲食保健原則, 供大家參考。
1、少吃或不吃咖啡和酒, 因為咖啡因和酒精都影響卵子的活力, 造成不孕的發生, 準備要寶寶的女性, 最好是要遠離咖啡和酒, 這些都是造成不孕不育的危害。
2、 維生素e是調節生育的維生素。 與女性的生育密切相關的。 不孕症患者平時要多吃富含維生素e的食物。 蔬菜、瓜果、維生素e的含量是很高的。 土豆、番薯含量也很豐富, 建議可以多吃。
3、 攝入適量的含性激素的食物, 如雪蛤、蜂王漿、牛鞭等富含天然雌激素, 這些食物有提高女性的生殖能力, 多吃對不孕不孕患者是十分有效的。
4、 平時要多吃溫補的食物, 其中海參是補腎益氣的聖品, 多吃的話可以起到補腎、調節內分泌的效果, 是很不錯的選擇。 還有核桃、腰果等也是有補腎的功能, 平時可以當成零食來吃。
5、 很多女性盲目減肥節食對懷孕也是大大不利的。 要吃適宜的脂肪含量高的食物(如動物內臟:豬心、豬腎等)、海鮮類(如蝦、蟹、貝殼等)。 雖然這些食物富含膽固醇, 但是能提高體內性激素的含量, 提高懷孕的幾率。
6、 補充足量的蛋白質。 我們都知道對生育至關重要作用的是氨基酸, 我們體內的激素、卵子的成分很多都有氨基酸,