如何減輕孩子的思想壓力， 讓其輕鬆上陣， 才能考出好成績。 要做到這些， 家長是關鍵。
對於考生出現的失眠、焦慮等情況， 家長、老師的安慰本身就是一劑良藥。 而對於個別症狀較嚴重的考生， 可以考慮適當給予藥物治療。
用藥宜禁 多數孩子高考前都會緊張， 適度的緊張有利於大腦的興奮， 有利於正常水準的發揮。 而對於過分焦慮和緊張的考生， 可口服穀維素和維生素B1進行調節， 舒緩神經。
平時特別是臨近高考的一個月內， 一定要讓孩子養成按時作息的習慣。 對個別入睡特別困難的孩子， 可適當服用超短效類催眠藥，
個別睡眠品質差、夢多的考生可選用艾司唑侖， 晚上睡覺前10分鐘左右口服1片。 其鎮靜、抗焦慮作用明顯， 能保證孩子踏實地入睡， 並且第二天早起無頭昏、嗜睡等不良反應。 切不能在孩子已上床輾轉幾個鐘頭後再服藥， 否則第二天上午會感頭昏， 影響考試。
不可讓孩子服用中、長效催眠藥， 因為這類藥物半衰期長， 平均為12~15小時， 會影響考生第二天的狀態。 這類藥物包括硝西泮、苯巴比妥、甲喹酮等。
個別孩子考前數小時或拿到試卷後會出現心慌、手抖、口幹、頭昏等，
