1、避免高脂、高能量、生冷及辛辣等刺激性食物， 不宜吃過多甜食或過鹹的食物， 經期注意飲食清淡、易消化。
2、避免含有咖啡因類的食物， 如咖啡、可樂、巧克力等。
3、補充礦物可有助於緩解痛經， 如鈣、鉀、鎂等。
4、紅糖為溫性類食物， 有活血化瘀、益氣補血的功效， 可緩解痛經。
5、不可飲酒、吸煙， 以防痛經加重。
不管任何時候， 注意日常飲食調理， 可防治各種疾病。 俗話說的話“病從口入” ， 即健康的飲食習慣， 可預防各種婦科疾病。
合理飲食治療痛經
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疑病症飲食治療方法是什麼？
你好，疑病症屬於是心理疾病，需要檢查排除器質性疾病，結合心理特點進行診斷的，疑病症飲食治療方法是清淡飲食。調整心理。可以多吃蓮藕，芹菜，佛手瓜，蘋果，鳳梨等等。關鍵是心情疏導。 [詳細答案]
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疑病症飲食治療方法是什麼
疑病症屬於是心理疾病，需要檢查排除器質性疾病，結合心理特點進行診斷的。疑病症飲食治療方法是清淡飲食，可以多吃蓮藕，芹菜，佛手瓜，蘋果，鳳梨等等。不要吃辛辣刺激的食物，希望對您有所幫助。 [詳細答案]
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怎樣合理飲食減肥
1.儘量找長纖維的蔬菜吃，比如芹菜什麼的，減肥效果估計都不會太差~2.千萬別吃雪糕，MC/KFC類，還有披薩，這些東西都是吃很多也不飽而且很讓人胖的東西。3.不過~想節食減肥，忍耐還是最重要的~加油... [詳細答案]
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您好， 宜食木耳、番茄、胡蘿蔔、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、蓮子、梨、荸薺、香蕉、牛奶、黃豆、動物肝臟等。忌食雞肉、帶魚、辣椒、韭菜、等。 1、宜選擇具有提高免疫功能、防癌、抗癌作用的食品，如白薯... [詳細答案]
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