臉上有色斑是讓無數愛美的女性痛苦不已， 她們尋求各種方法去減少淡化色斑， 但是她們卻忘記了如何做才是最基礎的皮膚護理， 於是色斑越長越多。 那麼， 她們應該在色斑的防治中要注意些什麼呢?
1、正確護膚 化妝是現代女性日常生活必不可少的一個元素， 但是需注意， 化妝時應捨棄濃妝， 慎重選擇彩妝產品。 由於化妝品中含有較多成分的金屬， 強烈的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線， 刺激麥拉寧黑色素增多， 而且化妝品中的色素和有害物質會滲入皮膚， 導致色素積聚， 引起色斑。
2、拒絕色素類食品， 愛上清淡食物 色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒， 可是這些食物都含有較多的色素， 對你的美白祛斑事業是一點幫助都沒有的， 反而會起到反作用， 讓皮膚不斷堆積毒素色素。 因此， 日常飲食中要注意， 儘量少吃易讓黑色素長出來的食物， 如芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等;相反， 牛奶、維他命C膠囊、豆漿、杏仁等都是很有效的美白食物。 所以要想擁有美白無斑肌膚， 還是多吃清淡的食物。
3、注意防曬 尤其在夏天， 做好防曬是保持完美肌膚的必要措施。 日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多， 色斑形成。
4、防止各種電離輻射 包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致色斑加重。 5、產後護理 寶寶出生後， 仍然需要保護皮膚， 避免陽光傷害， 繼續塗用防曬霜， 遮擋皮膚， 中午時間避免日曬。 在多數情況下， 孕期色斑不經治療也會慢慢消失。 如果生完寶寶幾個月後， 色斑還沒有消退， 那麼可以使用含有對苯二酚的漂白面霜、含有維甲酸的藥物或者類似乙醇酸這樣的化學除斑劑。
