1、櫻桃
自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。
2、西瓜
西瓜不僅清新可口， 還富含維生素C、番茄紅素和鉀。 有助於調節人體水分平衡， 使細胞得到充分的營養， 讓皮膚更滋潤。
3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用，
4、杏
不僅具有明豔的外表， 而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素， 維生素B17含量尤其豐富。 杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。 豐富的礦物質及植物性不飽和油脂， 具有良好的柔潤滋養效果。
5、黃瓜
它的味道鮮美， 脆嫩清香， 備受瘦身人士的推崇。 而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐富的維生素， 為皮膚、肌肉提供充足的養分， 可有效地對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生。 所含豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑。
6、橄欖
早在古希臘時代，
天然食材撫平女性皺紋， 除了攝入以上食材， 女性不能坐以待斃， 五個去皺小竅門重塑滿分肌膚。
1、用蘋果膏去皺。 取蘋果半個搗碎後， 加蜂蜜1匙和麵粉少許， 調成糊狀。 使用時， 將這種膏狀物塗敷於面部， 30分鐘後洗淨。 每週1～2次， 可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。
2、多做面部按摩。 每天用少許按摩霜， 以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，
3、用米飯團去皺。 當米飯做好後， 挑些較軟溫熱的米飯揉成團， 放在面部輕揉， 把皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出， 直到米飯團變得油膩汙黑， 然後用清水沖洗面部， 這樣可使皮膚呼吸暢通， 減少皺紋。
4、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜。 堅持每星期做一次面部水分護理， 比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻， 再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
5、嚼口香糖去皺。 每天咀嚼口香糖5～20分鐘， 能使面部皺紋減少， 面色紅潤。 因為咀嚼能鍛煉面部肌肉， 改善面部的血液迴圈， 增強面部細胞的新陳代謝功能， 使皺紋逐漸消退。
