黃褐斑患者運動應注意什麼呢

黃褐斑在臨床上很常見， 不少患者不知道什麼原因長了黃褐斑， 導致內心壓力很大， 有人說黃褐斑會遺傳， 因此造成患者的壓力更加大， 其實黃褐斑患者應該糾正心態， 多加鍛煉增強體質， 黃褐斑是有機會治癒的， 黃褐斑患者運動應注意什麼呢?

黃褐斑患者運動時應該防止各種電離輻射， 包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致色斑加重。 戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。 多喝水、多吃蔬菜、水果，

除了以上的注意事項， 黃褐斑患者不要在太陽下長期運動， 因為日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑， 並使其加劇， 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑， 所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病， 患者應該多加重視。