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午睡與冠心病密切相關

平時我們說的冠心病多數是動脈器質性狹窄或阻塞引起的, 又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。 其冠狀動脈狹窄多系脂肪物質沿血管內壁堆積所致, 這一過程稱為動脈硬化。

動脈硬化發展到一定程度, 冠狀動脈狹窄逐漸加重, 限制流入心肌的血流。 心臟得不到足夠的氧氣供給, 就會發生胸部不適, 即心絞痛。

午睡是絕大多數人的生活習慣, 然而, 如何午睡卻大有學問, 尤其是對冠心病病人來說, 做到科學地午睡甚為重要。 否則, 不但得不到裨益, 還會帶來危害。 冠心病病人午睡好。 這是瑞典醫學研究人員對97名冠心病患者和90名健康者進行多變數分析後得出的結論。

該研究表明, 每天午睡30分鐘可使冠心病發生率減少30%。

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