守護子宮健康一定要積極預防子宮肌瘤。 子宮肌瘤的診斷依據是很重要的， 這有利於子宮肌瘤患者及早治療。 子宮肌瘤總是發生的很突然， 很多的來不及預防子宮肌瘤， 有時候還未注意到子宮肌瘤， 子宮肌瘤就會出現了。 但是很多的人是不瞭解子宮肌瘤的症狀的。 子宮肌瘤疾病的預防要點：
1。 避免人工流產
人工流產次數多會導致子宮肌瘤， 因此夫妻雙方應積極採取避孕措施， 儘量避免或減少人工流產次數。
2。 定期去醫院複查
如果發現子宮肌瘤， 一般應3到6個月複查一次， 如肌瘤增大較明顯，
3。 調節飲食
目前醫學上認為子宮肌瘤和雌激素水準高有很大關係。 因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。 禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。
4。 避免過於肥胖
子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關， 而動物實驗表明， 高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。 因此培養良好的飲食習慣， 如飲食定時定量， 堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤的預防有一定的作用。
5。 房事衛生
患者應注意節制房事， 以防損傷腎氣， 加重病情。 更應注意房事衛生、保持外☆禁☆陰清潔， 以防止外邪內侵， 入裡化熱， 凝滯氣血， 加重病情，
6。 保持樂觀的心態
心情愉快是非常重要的事情， 每個人都不可能一帆風順， 壓力與不順處處存在， 所以必須擺正心態， 以樂觀的心情面對人生。 患者在日常生活中應注意調節情緒， 防止大怒大悲、多思多慮， 應儘量做到知足常樂， 性格開朗、豁達， 避免過度勞累。
