得了股骨頭壞死之後， 要注意在平時做一些康復鍛煉， 雖然患者不應該過多的運動， 但是適當的運動還是可以的， 而且在治療過後的鍛煉對康復來說是比較有幫助的， 那麼， 股骨頭壞死能做什麼運動？希望下文的相關介紹對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫股骨頭壞死的困擾。
1、疾病早期。 在疾病的早期， 可以進行適當的鍛煉， 主要做一些伸縮運動。 比如輕微的伸屈活動、股四頭肌舒縮活動等。 原則上， 不要進行長時間的活動。 但身體其他各部關節要相應的進行功能鍛煉。 此期鍛煉的目的， 在於促進患肢血頁迴圈，
2、疾病中後期。 在疾病的中後期， 也應該進行適當的鍛煉， 主要是一些功能鍛煉。 除繼續進行患肢肌肉的舒縮活動外， 可在醫護人員的幫助下逐步進行戶外活動， 動作要小心要緩慢， 活動範圍應由小到大， 接近臨床癒合時應增加活動次數， 加大運動幅度和力量。 功能鍛煉的主要功能是加強患肢關節的主動活動鍛煉， 使各關節能迅速恢復正常活動範圍。
以上就是股骨頭壞死的康復期間應該做好的一些鍛煉， 對於這些運動專案一定要特別注意， 應該在專業人士的指導下進行， 因為如果運動過量的話， 就會加重患者的病情。 但是一點也不鍛煉也是不可以的。 因此要做到專業和細緻。
