預防子宮肌瘤可採取哪些方法

子宮肌瘤是目前常見的一種疾病， 導致出現子宮肌瘤的原因有很多， 在近幾年子宮肌瘤的發病率也在不斷增加， 這給病人的生活帶來許多不便， 就是因為很多人不清楚預防子宮肌瘤可採取哪些方法， 所以很多人才患上疾病。

下面就是預防子宮肌瘤可採取哪些方法：

1、經期及產後護理：尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢， 情緒穩定， 儘量減輕來自工作， 學習， 生活中的各種競爭壓力， 切忌憂思煩怒， 學會自我調整， 注意保暖， 加強預防子宮肌瘤的方法學習。

2、避免過於肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，

而動物實驗表明， 高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。 因此培養良好的飲食習慣， 如飲食定時定量， 堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

3、定期去醫院複查：如果發現子宮肌瘤， 一般應3到6個月複查一次， 如肌瘤增大較明顯， 出血嚴重， 則應該進行手術治療。

4、保持樂觀的心態：心情愉快是非常重要的事情， 每個人都不可能一帆風順， 壓力與不順處處存在， 所以必須擺正心態， 以樂觀的心情面對人生。 患者在日常生活中應注意調節情緒， 防止大怒大悲、多思多慮， 應儘量做到知足常樂， 性格開朗、豁達， 避免過度勞累。

通過上述內容的介紹，

大家對於預防子宮肌瘤可採取哪些方法應該都有一定的瞭解了吧。 希望各位朋友在今後的生活當中， 及時做好子宮肌瘤預防工作， 出現任何問題一定要及時治療， 把疾病扼殺在搖籃裡。