骨質增生是一種常見的骨科疾病, 尤其以老年人居多。 因為老年人身體素質差, 容易受到疾病的困擾, 想要增加體質, 應該加強營養攝取。 而良好的飲食是提高老人身體素質的關鍵, 對此, 骨科疾病專家為大家詳細介紹:
一、均衡飲食
均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命, 而生物類黃酮可以預防自由基的破壞, 減緩發炎反應, 加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
二、節制飲食
老年人應節制飲食, 保持適當的體重,
上述是介紹了骨質增生的飲食要點, 希望對大家有所幫助。 我們在瞭解了骨質增生的飲食後, 應該在日常生活中多加瞭解, 以免給患者帶來更嚴重的傷害。