骨刺的飲食有什麼要注意的呢

骨質增生是一種常見的骨科疾病， 尤其以老年人居多。 因為老年人身體素質差， 容易受到疾病的困擾， 想要增加體質， 應該加強營養攝取。 而良好的飲食是提高老人身體素質的關鍵， 對此， 骨科疾病專家為大家詳細介紹：

一、均衡飲食

均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命， 而生物類黃酮可以預防自由基的破壞， 減緩發炎反應， 加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

二、節制飲食

老年人應節制飲食， 保持適當的體重，

上述是介紹了骨質增生的飲食要點， 希望對大家有所幫助。 我們在瞭解了骨質增生的飲食後， 應該在日常生活中多加瞭解， 以免給患者帶來更嚴重的傷害。