提子是一種非常有養價值的食物， 多吃一些提子可以有效地説明我們補充體內所需要的蛋白質， 蛋白質是構成人體生命活動的微量基礎， 可以幫助我們達到一個非常不錯的保健效果， 可以有效地維持我們體內的營養物質平衡， 為大家普及一下吃提子的作用功效吧。
1、抗病毒殺細菌
提子中含有天然的聚合苯酚， 能與病毒或細菌中的蛋白質化合， 使之失去傳染疾病的能力， 尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
2、防癌抗癌
提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質， 可以防止正常細胞癌變，
3、抗貧血
提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12， 尤其是帶皮的葡萄發酵製成的紅葡萄酒， 每升中約含維生素B12。 12～15毫克。 因此， 常飲紅葡萄酒， 有益於治療惡性貧血。
4、降低胃酸利膽
現代藥理研究證明， 提子中還含有維生素P， 用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性， 12克口服即可達到利膽的作用， 因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
提子原則上說沒什麼壞處， 但是任何也不要多吃， 容易造成腸胃紊亂。
瞭解了吃提子的作用才能夠為我們自身謀取更多的好處， 同時多吃一些提子還可以幫助我們領略美味的同時就可以改善自身容易出現的皮膚衰老的問題，
