如果是輕度腹瀉要注意多喝水和飲食調節即可。
扁豆山藥止瀉粥
材料：鮮扁豆30克， 晚粳米50克， 山藥15克， 紅糖適量。
做法：將鮮扁豆， 山藥， 粳米及紅糖， 加適量的清水一起放在沙鍋， 用文火煮至粥稠味香， 停火5-7分鐘即可。
說明：每天1-2次， 溫服， 具有健脾止瀉， 清暑化濕的功效， 可能治療脾胃虛弱型的妊娠腹瀉患者。
乾薑紅糖粥
材料：乾薑3克， 高良薑3克， 粳米50克， 紅糖適量。
做法：先將乾薑， 高良薑取汁， 去渣， 以藥汁煮粳米， 並加入適量紅糖煮成粥。
說明：趁熱分早晚服用， 具有溫脾明胃， 散寒止痛的功效， 適用二寒濕犯脾或脾胃虛寒，
粳米粥
材料：粳米100克。
做法：將米炒焦， 加水煮粥， 任意服食。
說明：健脾去濕， 適用於脾虛型腹瀉。
羊肉黃芪烏梅羹
材料：羊肉50克， 烏梅15克， 黃芪15克， 乾薑5克， 食鹽少許。
做法：先將黃芪， 烏梅， 乾薑5克， 入鍋， 加清水適量， 浸透， 煎20分鐘， 去渣留汁， 加入羊肉片， 放入少量的食鹽， 文火煮至肉爛熟即可食用。
說明：每日早晚食肉喝湯， 用於治療妊娠脾腎陽衰， 久瀉不止。
山藥車前粥
材料：山藥15克， 車前子30克。
做法：山藥切碎研成細粉， 車前子擇去雜質狀放在紗布內， 紮緊口， 與山藥粉一起放在鍋內， 加清水適量用小火煮成粥， 可作點心食用。
說明：健脾清熱， 固腸止瀉， 適用於慢性腸炎久而不愈。
蒜泥馬齒莧
材料：獨蒜50克，
做法：將馬齒莧擇洗乾淨， 折成小段， 用開水燙透裝盤中， 獨蒜搗成泥， 芝麻炒香搗爛， 放在盤中， 加鹽， 味精， 白糖， 花椒粉， 醬油， 醋攪拌， 佐餐食用。
