產後祛斑不是一個短期的過程， 產後如何祛斑主要有以下5種方法：
1、不急不躁不憂鬱， 保持平和的心態， 良好的情緒。 一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要， 不急躁不憂鬱， 保持平和的心態和良好的情緒， 斑點就沒有可乘之機。
2、每天要保證充足的睡眠。 預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠， 勞累會導致皮膚緊張疲倦， 血液偏酸， 新陳代謝減緩， 那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
3、選擇適當的護膚品。
（1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;
（2）運用粉底霜， 粉餅對色斑進行遮蓋， 選用的粉底應比膚色略深， 這樣才能縮小斑與皮膚的色差， 起到遮蓋作用。
（3）避免日曬， 根據季節不同選擇SPF（防曬係數）不同的防曬品。
4、注意日常飲食。
（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物， 如：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。 維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈， 蛋白質可促進皮膚生理功能。
（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品， 忌煙酒， 不飲用過濃的咖啡。
5、自製簡便易用的面膜。
上面談到很多食品對祛斑有輔助作用， 我們可以將它們製成面膜， 在家敷面， 也可收到一定的效果。
如：（1）將冬瓜搗爛， 加蛋黃一隻， 蜂蜜半匙， 攪勻敷臉，
（2）將黃瓜磨， 成泥狀， 加入一小匙奶粉和麵粉， 調勻敷面， 15--20分鐘後洗掉。
平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部， 持之以恆， 均會奏效。
祛斑面膜
1、購買面膜
市場上用於祛斑的面膜有很多， 但是針對產後媽媽的面膜， 最好是中藥成分的面膜對媽媽身體不會帶來副作用。 具體媽媽希望選購哪種面膜來進行祛斑， 可以到專賣店進行詢問和購買。
2、中藥面膜
（1）白芷+薏仁+綠豆
把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉， 再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀， 洗完臉後， 先用熱毛巾敷一會兒臉， 再將調好的面膜均勻的塗抹到臉上， 半個時辰後用溫水洗淨， 2-3天一次， 可有效滋養美白肌膚， 使肌膚白皙靚麗。
（2）白附子+杏仁+當歸
將以上材料研磨成粉末， 再分別取適量混合在一起， 加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀， 晚間潔面後， 先用熱毛巾敷面2-3分鐘， 把手洗乾淨， 然後用手指將其敷在臉上， 待其自然風乾後， 再用溫水洗淨， 做基礎的肌膚保養， 2-3天一次。 此方對色斑以及黑色素有強烈的抑制作用， 可保護肌膚免受色斑侵害。
3、自製面膜
（1）銀耳祛斑面膜
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末， 並配麵粉5克， 用水調和。
用法：將其塗面， 每次30分鐘。
功效：滋養肌膚， 茯苓能祛斑， 並引導諸藥直入肌膚， 但皮膚有炎症的女性慎用。
（2）綠豆祛斑面膜
成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
製作：將中藥材磨成粉， 混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分鐘然後洗去，
用法：消炎止痘， 美白肌膚。
（3）花粉面膜
材料：花粉5克、雞蛋清1個、檸檬汁20毫升、鮮奶20毫升
做法：在超市貨藥鋪購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉， 然後將這些花粉各取一小匙， 大約5克左右， 放到調製面膜的容器中。 如果是幹性皮膚的MM。 就加入家用雞蛋清混合調製， 如果是油性皮膚的MM， 那就加入檸檬汁混合攪拌， 其他皮膚的MM， 就用牛奶混合調勻即可。 然後將調好的面膜塗敷在臉上， 20-30分鐘後用清水洗淨即可。
功效：這款面膜有有很多的營養物質， 可以去除色斑、黃褐斑和老年斑。 既能祛斑又能營養皮膚。
祛斑的偏方
一、自製精油淡斑
1、玫瑰精油淡斑：
自製玫瑰精油要準備的材料有：玫瑰精油、當歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。
將以上6種中藥粉各50克， 混合後裝瓶備用。 然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙， 放入碗中。 加玫瑰花水適量調勻。 再加玫瑰精油3滴混勻。 調 好以後用小刷子將面膜均勻的塗於臉上， 20—30分鐘後洗淨， 每週2—3次。
2、乳香精油祛斑
自製乳香精油要準備的材料有：乳香精油、蓖麻油。 把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中， 然後再把混合物儲存到密閉的容器中。
使用方法：把混合物擦在斑點處， 每天擦兩次。 如果斑點很集中， 就滴在整個區域， 如何只有一兩處， 則棉棒滴在斑點上。
不過要特別注意像所有的精油一樣， 乳香精油的功效很強， 應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那麼需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。
二、美容祛斑水果
櫻桃：自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴：自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的污染 、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害”。
檸檬：檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。
三、自製祛斑面膜
妙招一、蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘後用溫水洗乾淨。隔天一次，一個療程為20天。
妙招二、蜂蜜檸檬面膜
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後 15～20分鐘左右取下，用溫水洗淨。
妙招三、番茄玫瑰面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨。
妙招三、銀耳祛斑面膜
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。
用法：將其塗面，每次30分鐘。
功效：滋養肌膚，茯苓能祛斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用。
應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那麼需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。
二、美容祛斑水果
櫻桃：自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴：自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的污染 、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害”。
檸檬：檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。
三、自製祛斑面膜
妙招一、蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘後用溫水洗乾淨。隔天一次，一個療程為20天。
妙招二、蜂蜜檸檬面膜
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後 15～20分鐘左右取下，用溫水洗淨。
妙招三、番茄玫瑰面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨。
妙招三、銀耳祛斑面膜
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。
用法：將其塗面，每次30分鐘。
功效：滋養肌膚，茯苓能祛斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用。
