從中醫學的角度上講， 直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子（黃豆）比較好。 藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有很好的滋補卵巢的作用。 生活中多食用VE含量較多的食物核桃， 喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的保養作用。 每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。 據資料顯示， 每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
1、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克， 枸杞子、太子參各20克， 生地18克。 將魚鰾用清水泡軟， 切成小條狀。 豬瘦肉洗淨， 切絲。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克， 生薑15克， 羊肉250克， 鹽、食油、味精各少許。 將羊肉切片， 放沙鍋內加清水適量， 再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內， 文火煮（羊肉至熟爛）， 入佐料即成， 食時去藥包， 食肉喝湯。
3、豬脊肉粥
豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。 先將豬肉洗淨、切片， 用香油略炒後加進淨水， 放進大米煮粥。 待粥煮熟時， 放進食鹽、花椒， 再煮沸後即可食。
4、銀杞雞肝粥
銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。 銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。 待粥煮至六分熟時， 加進枸杞，
5、靈芝燉豬蹄
靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。 將豬蹄洗淨往毛， 靈芝洗淨切片。 鍋內放豬油， 燒熱後加蔥薑煸香， 放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝， 大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟， 即可食用。
6、哈士蟆燉冰糖
雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、蔥、薑適量。
枸杞子、青豆洗淨蔥切段， 薑切片將雪蛤膏盛進瓦缽內， 加淨水500毫升和一半葡萄酒汁， 以及蔥段、薑片， 蒸2小時， 取出， 往掉薑、蔥， 瀝盡水。 除往雪蛤膏上面的黑筋膜， 大的掰成數塊， 盛於缽內， 加淨水500毫升。 另一半葡萄酒， 蒸兩小時， 使其完全漲發， 撈進大湯碗中， 將淨水180毫升及冰糖盛進大碗內， 蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物，
7、首烏菟絲子湯
首烏、菟絲子、玉竹各10克、粳米20克。 此款藥膳在月經後食用。
8、山藥甲魚湯
山藥、桂圓、覆盆子各50克， 甲魚1只， 料酒、精鹽、蔥段、薑片、雞湯各適量。
9、首烏山楂湯
首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。 粳米清洗乾淨， 山楂去核清洗乾淨、玉竹也清洗乾淨備用。 直接把所有的食材一起放入鍋中， 加入適量清水一起大火煮開， 直接轉入小火， 等到所有食材都煮爛的使用即可食用。
10、靈芝貞子豬蹄湯
靈芝15克， 女貞子15克豬蹄1只， 料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片適量。
11、十全大補湯
豬骨500克， 黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克， 肉桂3克， 熟地、當歸15克， 炙甘草、川芎各6克， 薑30克， 蔥、花椒、料酒各適量。 豬骨清洗乾淨， 剁碎，
