通常引起骨質增生的原因有很多， 所以對防治骨質增生的工作很難定義。 想要很好地防治骨質增生， 就需要在平日裡多注意， 自己多重視了。
防治骨質增生對受累關節， 給予熱水浴或其它簡單的熱療可以幫助減輕疼痛。 但如果是由於外傷引起的骨關節疼痛， 不要急於用熱療的辦法， 否則會引起關節出血而更加腫脹和疼痛。
防治骨質增生， 鍛煉問題要一分為二地看， 正確的適當的鍛煉， 可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程。 有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動。
骨性關節炎與體重過重往往同時發生。 因此， 應維持合理的飲食， 增加鈣質攝入， 防止體重過重， 防治骨質增生。
有些人的特殊生活方式可以在某些關節產生特殊的拉傷， 引起或加重骨性關節炎， 如喜歡睡軟床、枕高枕頭， 喜歡蹲著吃飯或幹活。 如果有這樣情況的話， 防治骨質增生就必須改變自己的生活方式。
在看完上述對防治骨質增生的簡單介紹之後， 希望能夠給大家帶來幫助。 大家應該對骨質增生多重視， 多瞭解， 在生活中多注意預防， 一旦發現儘早治療。
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