南北方坐月子的各種禁忌
北方禁忌：產後產婦不可以刷牙。 科學方法是產後同樣需要口腔潔淨， 如果不刷牙， 食物殘渣長時間停留在牙縫裡， 經過發酵、產酸後， 很可能會導致牙齦炎、牙周炎和齲齒的發生。 正確的方法是：選擇軟毛牙刷， 用溫開水刷牙。 切不可用冷水。
另外， 閱讀書報和看電視的時間最好不要連續超過30分鐘。 北方有這樣的禁忌， 說是新媽媽長時間看書讀報會損傷眼視力。 因為產婦需要多休息， 所以在枯燥的月子生活中可以偶爾看書和電視來調劑生活， 但是不能長時間用眼疲勞。
南方禁忌：月子內避免受涼， 要用藥酒擦拭身體。 這是媽媽教我的。 當時家裡剛剛沒有了暖氣， 儘管老公開了空調， 但仍然感覺四處受風。 媽媽給我用溫開水和酒按1：1的比例摻兌， 加入一點鹽， 用毛巾浸濕擰乾用來睡前擦澡。 擦完感覺全身都熱乎乎的， 而且睡得特別香。
南北方共同禁
一、產後不能吹風。
因為產後全身毛孔張開， 吹風易引起頭痛及關節酸痛等。 在特別熱的天氣裡， 可以適當使用空調， 但千萬不要對著空調的冷風口直吹， 以免造成免疫功能下降內、分泌失調， 對身體不利。 同樣， 冷天用暖空調， 封口也不可以直接對著產婦和孩子。
二、要避免傷心流淚。
媽媽的情緒不好， 會導致退奶。 這對哺乳的媽媽和需要奶水的孩子都構成困擾。
三、避免提重物。
月子裡正是新媽媽們體力恢復的一段時間， 所以這段時間裡應避免提重物、爬樓梯等。 這點建議各位准媽媽一定要遵守。 良好的休息有助於身體的恢復。
四、多食用湯， 禁辛辣；
多食用湯粥類食物， 不吃過硬、過鹹、辛辣、生冷、酸澀、油膩的食物。 湯粥類食物食物有助於媽媽產生更多的奶水， 有利於加速自身血液迴圈和產生奶水。 而刺激性食物對身體恢復不利。 對乳汁分泌同樣沒有幫助。 建議各位准媽媽一定合理安排飲食， 可以適量加餐， 但是要避免盲目進補加重身體負擔， 導致“虛不受補”。 另外也應避免為了儘快恢復體型而節食， 尤其是哺乳期的新媽媽，
