患者要是適當瞭解骨質疏鬆的日常飲食

現在患有骨質疏鬆的人越來越多， 這給中老年人的生活增添了不少煩惱， 後期更會並發出其他疾病。 而患者若不及時結合骨質疏鬆的飲食， 就可能導致其病情繼續惡化。 因此大家要瞭解骨質疏鬆的飲食， 才能更好的配合治療。 下面就來看看骨質疏鬆的飲食有哪些。

骨質疏鬆的飲食有：

1、注意補充維生素D 適當增加日光浴， 可增強鈣的吸收能力;同時可增加富含維生素D的膳食。 選擇食物， 首先應選含鈣高的食物， 如牛奶、魚類、蝦蟹、青菜、乳製品等都是骨質疏鬆的飲食。

2、保證鈣的充足攝入， 保證每日800-1000毫克鈣的供應。

3、適當攝入磷， 保證每天1-1.5克磷的攝入， 但不能過高。 有人報導過量攝入磷可能誘發骨質疏鬆症， 因此應注意適量攝入磷。 這也屬於骨質疏鬆的飲食原則。

以上所說的內容就是骨質疏鬆的飲食， 希望大家能仔細閱讀。 只要知道上述骨質疏鬆的飲食， 就可以讓患者更好的控制病情， 到時就能加快恢復的速度。 所以請大家謹記這些骨質疏鬆的飲食， 這對患者的治療肯定會有幫助。 最後祝各位患者能早日康復。