凍瘡是冬天常見的問題， 治療凍瘡最好的方法就是做好預防工作， 冬季的嚴寒我們無法改變， 但是我們可以提高身體抗寒能力， 那麼， 冬天該怎麼預防凍瘡呢？凍瘡了該怎麼辦？
1、冬天用熱水泡手腳對預防凍瘡也有一定的作用。
2、冷水， 可以從夏冬開始堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進行洗澡， 也可適當冬泳等， 可明顯提高抗寒能力。
3、一些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋， 這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液迴圈， 所以在冬季還是少穿這樣的鞋。
4、想預防凍瘡的發生首先要注意保暖，
5、用合適的鞋墊。 要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥， 避免局部受壓、出汗受冷。 同時鞋不要系太緊， 避免影響局部的血液迴圈。
6、持體育鍛煉或隨時適當運動。 通過善周身血液迴圈， 提高抗寒能力及機體的抵抗力， 是預防凍瘡的最好方法。 比如隨時可以做的是——手不用時玩滾球。 經常的搓手也可防止手被凍傷。
7、如果已經有凍瘡的人不能直接用熱水來泡或者用電暖器來考， 這樣可能會加快凍瘡的潰爛， 凍瘡需要循序漸進的來複溫， 可以先在溫水中， 如15℃水中來泡手腳， 泡上5分鐘左右再在比較熱的水中，
8、如果你去諮詢醫生， 醫生可能會建議你增加維生素E。 可以每天3次的分別口服E膠丸100毫克/次。 如果已長凍瘡， 可用20%維生素E軟膏塗擦患處， 2星期為一療程。 使用維生素E後能使皮膚毛細血管血液增快， 皮膚溫度升高， 對寒冷防禦能力增強， 故治療凍瘡療效較佳。
9、食物預防， 可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入。
10、可在皮膚上塗些油脂， 以減少皮膚的散熱。
12、按摩， 兩手合掌， 反復搓摩， 使其發熱， 然後左手緊握右手手背用力摩擦一下， 拉著右手緊握左手手背摩擦一下， 這樣反復相互共摩擦15—20次。
13、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，
冬季根治凍瘡的偏方
1、取狗油或者蛇油塗抹凍瘡效果很好。 當然最好是用純的， 自己熬。
2、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後， 塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
3、桂枝6克、白芍12克、當歸10克、生薑3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服， 每日1帖。
4、取幹紅辣椒5-7只， 加水煮沸成辣椒湯， 待水不燙時泡洗易患凍瘡處， 每日1次， 連用五天。
5、取辣椒和麥苗按1：2的比例切碎混合， 加水適量煮沸3分鐘， 去渣， 趁熱用棉花蘸藥水洗患處， 每日一次。 如腳凍瘡， 可泡腳10分鐘， 此法用於凍瘡未破者。
6、用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚， 連搽數天， 可防止凍瘡再生。
7、將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟， 稍冷後搓成泥狀塗患處， 同時將患肢置於火爐上方烘烤， 邊塗邊輕揉患處皮膚， 直到楂泥變幹， 洗去楂泥即可， 每日治療3~5次。
8、桂枝50克， 紅花、附子、荊芥、紫蘇各20克， 加水3000毫升， 煎沸， 稍冷卻後即將患部浸於藥液中， 每日浸泡3次， 每次20～30分鐘。 並用藥渣揉搓患部， 每劑可連用3天。 一般用藥10天以內， 紅腫、癢痛消失。 此法簡單、實用， 且兩年內不會復發。
9、將蘿蔔切片， 用電爐或炭火等熱源烘軟， 貼在凍瘡患處， 繼續烘烤， 距離與熱度感覺舒適為度， 過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
10、選用獨頭大紫皮大蒜1個（普通的亦也），
11、用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚， 連搽數天， 可防止凍瘡再生。 若凍瘡已生， 可用鮮薑汁加熱熬成糊狀， 待涼後塗凍瘡患處， 每日兩次， 連塗三天， 就會見效。
12、將新鮮雞蛋煮熟， 取蛋黃放在鐵勺上榨出油， 去渣後冷卻備用。 凍瘡潰爛處， 先用雙氧水清洗， 然後敷上雞蛋黃油， 外用紗布包紮， 三五天即愈。 雞蛋黃油也適用於治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
13、風油精治療凍瘡：將患處洗淨， 取本品少許塗搽患處， 接著用手輕輕地揉搓， 直至局部發熱， 每日3次， 連續3周， 適用于凍瘡初起， 局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
冬季該如何預防凍瘡？上面的文章為大家介紹了預防凍瘡的13個小方法及13個治療方法，往年有凍瘡情況的朋友一定要注意預防凍瘡。
局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
冬季該如何預防凍瘡？上面的文章為大家介紹了預防凍瘡的13個小方法及13個治療方法，往年有凍瘡情況的朋友一定要注意預防凍瘡。
