秋冬變天怎麼才能不讓寶寶感冒？

換季時寶寶愛感冒， 媽媽好焦慮

周麗又不能去上班了， 她氣急敗壞地帶著女兒小莉來兒科門診看病， 進門就問大夫：“孩子早就打過流感疫苗， 怎麼還得感冒？”

從入秋以來， 小莉這是第三次因感冒發燒被幼稚園趕回來了， 媽媽總是耽誤上班是要扣工資的， 你說能不急嗎？

醫生看小莉那鼻涕、眼淚、小臉煞白， 一量體溫38度， 忙給她做了詳細檢查化驗， 最後結論， 不是流感， 是“普通感冒”。

醫生說， 最近幾次氣溫驟降， 我們這裡門診量都會大增， 像小莉這樣反復感冒的孩子太多了， 這都是天氣突然變化惹的禍！

周麗回頭看看， 可不是嗎， 門外走廊裡排成了長隊， 等待看病。 她問， 這是怎麼回事呢？我可咋辦？醫生回答得很乾脆：“還是要從根本上解決問題——— 秋冬季節更應提高孩子免疫力， 才能防止反復感冒和呼吸道感染。 ”

換季時感冒多數都是普通感冒

深秋季節， 孩子易受涼， 傷風感冒、打噴嚏、流鼻涕、淌眼淚、全身不舒服， 這一般是普通感冒， 不是“流感”。 打了流感疫苗， 對普通感冒病毒不起作用。 普通感冒即使體溫高一些， 一般在兩三天內退燒， 也不能就認為是流感。

讓寶寶不感冒， 要提前做好預防

怎樣才能增強免疫力， 預防反復感冒和上呼吸道感染？這就要做到：

正確進補 加強營養

改變孩子偏食、挑食、吃素的習慣， 多補充些脂肪、蛋白和富含維生素的食物。

維生素A、C、E缺乏， 直接影響人體免疫功能。 維生素C可以提高人體的殺菌和抗病毒能力， 從食物中攝取的維生素C越多， 預防感冒的效果就越好。 當維生素A缺乏時， 呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱， 在病毒細菌的侵襲下， 易發生呼吸道感染。 而維生素A、D、K、E都是脂溶性維生素， 在葷性食物中含量豐富， 所以應讓孩子多吃些動物性食物才好。

防燥飲食 補肺潤喉

秋季屬燥， 孩子多口幹唇裂， 鼻衄出血， 宜吃些新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、胡蘿蔔、蜂蜜、柳丁、綠茶、梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉都有很好的清解燥熱， 潤喉護肺作用。

保溫防寒 保護黏膜

秋季乾燥， 氣溫寒冷， 對呼吸道黏膜都是劣性刺激。 所以保護呼吸道要從秋季開始。

不僅注意室內溫度均衡， 還要保持一定濕度， 充分利用加濕器， 最好調節在50%～70%左右， 防止乾燥把呼吸道水分帶走， 促使黏膜乾澀、皸裂、變薄， 失去防衛能力。 寒潮襲來不要隨便放孩子到戶外遭受冷風襲擊。