中暑是夏季的高發病。 寶寶由於抵抗力低， 長時間在高溫和熱輻射的作用下， 容易使機體體溫調節功能紊亂， 散熱慢， 導致體溫上升。 但是媽媽們也不要緊張， 媽媽們可以學習下寶寶預防中暑的幾種飲食方， 為防暑做好充分的準備。 下面介紹下夏季寶寶預防中暑的食療方：寶寶中暑怎麼辦
用料：取新鮮的荷葉兩張， 洗淨後煎湯500毫升左右， 濾後取汁備用。
制法：冬瓜250克， 去皮， 切成小塊狀， 加入荷葉汁及粳米30克， 煮成稀粥， 加白糖適量， 早、晚服用。
功效：冬瓜可清熱生津、利水止渴，
適合人群：適用於發熱不退， 口渴， 尿少的寶寶。
夏季預防寶寶中暑的食療方——蠶繭山豆粥
用料：取蠶繭10只， 紅棗10個， 山藥30克， 糯米30克， 白糖適量。
制法：先將蠶繭煎湯500毫升， 濾液去渣， 再將紅棗去核， 山藥、粳米加入煮成稀粥， 早晚各服一次。
功效：蠶繭止渴解毒， 山藥、紅棗健脾和胃。
適合人群：適用於低熱、神疲乏力、胃納減退， 大便溏薄。
夏季預防寶寶中暑的食療方——西洋參益氣清暑粥
用料：取西洋參1克， 北沙參10克， 石斛10克， 知母5克， 粳米30克。
制法：先將北沙參、石斛、知母用布包加水煎30分鐘， 去渣留汁備用。 再將西洋參研成粉末， 與粳米加入藥汁中煮成粥， 加白糖調味， 早晚服用。
功效：西洋參益氣養陰， 北沙參、石斛、知母養陰清熱止渴。
適合人群：適用於發熱持續不退， 口渴， 無汗或少汗的患兒。
夏季預防寶寶中暑的食療方——紅糖綠豆沙
用料：綠豆100克， 紅糖25克。
製作：將綠豆煮爛， 用勺在鍋中搗碎如泥， 再以文火煮至無湯， 加紅糖調味即成。 食之。
功效：清熱解毒。 治小兒暑熱生瘡疔。 夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱， 除煩解渴之功用。
夏季預防寶寶中暑的食療方——海帶冬瓜豆瓣湯
用料：浸發海帶100克， 冬瓜500克， 去皮蠶豆瓣100克， 香油及鹽適量。
製作：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋， 用香油煸炒一下， 然後添加500克清水， 加蓋燒煮， 待蠶豆煮熟時， 在把冬瓜和鹽一併放入， 繼續燒至冬瓜九成熟， 即可停火出鍋。
功效：消暑利尿。 治中暑頭昏、頭痛、煩渴。
以上是夏季寶寶預防中暑的食療方的介紹，
