預防小兒過敏性咳嗽試試食療方

秋季是過敏性疾病高發的季節， 尤其是過敏性咳嗽的患兒明顯增多。 引起兒童慢性咳嗽的原因很多， 過敏是重要原因之一， 即為過敏性咳嗽， 也稱咳嗽變異性哮喘。

兒童過敏性咳嗽可發生於任何年齡的小兒， 咳嗽反復或持續發作一個月以上。 發病並不限於冬春二季， 以夜間和早晨發作較多見， 運動或哭鬧時咳嗽加重。 大部分孩子的咳嗽為刺激性咳嗽， 有痰液。 往往有家族或個人過敏史。 大多數患兒在嬰兒期有嬰兒濕疹和過敏性鼻炎病史。 用抗生素和止咳藥物治療無效。

家長應想到孩子可能患了過敏性咳嗽，

若能做到早發現和適當地抗過敏治療， 將有助於降低患兒呼吸道粘膜的敏感性， 這樣可預防發展成為哮喘。 反之， 若一味地治標， 將使病情發展， 最終可能發展成為哮喘， 嚴重地影響孩子的身心健康。

預防過敏性咳嗽的主要方法有：

在季節交替、氣溫驟變時， 家長應為孩子做好防寒保暖， 避免著涼、感冒；

避免食用會引起過敏症狀的食物， 如海產品等；

家裡不養寵物和花， 不要鋪地毯， 避免接觸花粉、塵蟎、油煙、油漆等；

不讓孩子抱著長絨毛玩具入睡。

預防過敏性咳嗽試試下食療方：

止咳食療菜譜︰白果雞肉粥

原料︰ 白果、雞脯肉、幹蝦仁、大米粥、薑絲、蔥花， 調料各適量。

制法︰ 將雞脯肉剁細成雞肉糜， 加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、薑絲拌勻，

醃好備用；煮一鍋白粥， 煲粥時可放少許幹蝦仁， 待粥快成時加入白果繼續煮10分鐘， 再放入雞肉糜煮熟， 起鍋加適量鹽、香油， 撒上蔥花即可。

功效︰ 鮮美營養， 止咳平喘。 白果可潤肺益氣， 宜熟食， 不宜長期服用。