由於現代社會中， 工作壓力、環境等影響， 很多白領一族都或多或少患有胃病， 而胃病疼起來真的是難以忍受， 所以， 白領們還是趁早好好的保護自己的胃部吧。 患上胃病的最大原因就是飲食不規律， 饑飽不統一， 怠慢了胃才會這樣的。 而如果想要自己的胃部好好的， 那麼平時的飲食中盡可能的遵循以下的一些方法：
如果是潰瘍病患者， 那麼需要少量多餐， 每日5-6餐， 注意定時定量， 避免過饑過飽。 選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。 烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法， 忌用煎炸的食物。 忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。
如果是淺表性胃炎， 你的生活中飲食。 少量多餐， 每日5-6餐。 可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多堿饅頭等。 烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。 忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。 宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。 忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
如果是萎縮性胃炎， 那麼需要少量多餐， 每日6餐， 選擇易消化的食物。 可適量增加醋調味並助消化。 進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。 進食新鮮綠葉蔬菜， 如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。 進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。 限制含堿多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
最後，
