小孩子吃飯慢怎麼辦

做父母的都知道， 哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛的問題。 碰上聽話的乖寶寶還好， 要是碰上難纏的小傢伙可就有的忙活了。 寶寶吃吃停停， 玩會兒小勺子， 看看電視， 好不快活！這可急壞了爸爸媽媽， 常常是“卑躬屈膝”“威逼利誘”外加“連滾帶爬”地追著寶寶， 怎一個“累”字了得。

惱人寶寶案例：

女兒已經上幼稚園大班了， 但吃飯還是一個讓人頭痛的大問題。 每天在家吃早飯， 她就磨磨蹭蹭， 嘴裡含著一口飯半天也不咽下去， 所以經常去幼稚園遲到。 老師說， 午飯時她總是最後一個吃完， 常常舉著調羹發呆。 天氣冷了，

阿姨怕她吃到最後吃的是冷菜冷飯， 就只好喂她。 明年， 女兒要上小學了， 如果吃飯還是這個樣子， 我擔心她早上上學要遲到， 中飯又不好好吃， 影響身體健康。 怎麼辦才好呢？

樂樂媽：

人家都說孩子在剛學吃飯時， 就要養成好習慣， 可我女兒和你家女兒一樣， 已經積習難改了。

我們也試過許多辦法， 比如和樂樂比賽吃飯， 看誰吃得快。 剛開始， 這招還管用， 可後來， 她就提不起好勝心來， 照舊吃得很慢。 無奈之下， 我開始給她立規矩：規定一頓飯在30分鐘以內吃完。 如果吃不完， 我也要收拾碗筷， 她就不能再吃了。 過了吃飯時間， 我們不會再給她吃點心或零食。 好幾次， 樂樂都是睡前說餓了， 要吃東西， 我只給她喝一杯牛奶， 然後告訴她：下次吃晚飯時要抓緊時間。

關鍵是要父母“心硬”， 而且全家得團結一致， 這樣， 才能讓孩子改掉吃得慢的習慣。 但是， 我建議有時也要適時調整一下。 因為有一次， 樂樂說不餓， 不想吃晚飯， 我就決定推遲吃晚飯的時間， 半個小時以後， 她是真的餓了， 主動要求吃， 而且一會兒就吃完了。

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嘟嘟媽：

我覺得飯吃慢一點也不是什麼大問題， 細嚼慢嚥還有利於消化吸收。 現在， 主要還是家長比較著急：早上趕時間送孩子， 然後自己還要上班；晚飯早點吃完， 孩子早點上床， 自己就有時間忙自己的事情了。 所以， 大人常常習慣催孩子吃飯快一點。 嘟嘟的表妹吃飯動作慢， 她剛拿起筷子， 媽媽就開始“提醒”了：快一點。 “吃口菜， 吃口飯， 嘴巴動起來……”飯桌上就只聽到她的聲音。

說得多了， 孩子早就麻木了， 沒有反應。 所以， 提醒也要適度， 先讓孩子吃起來， 然後及時表揚她自己夾菜等行為， 提高孩子自己吃飯的積極性。 我認為， 一定要讓孩子把吃飯當成一件快樂的事情。 也要考慮到孩子的胃口， 比如運動量少了沒胃口等， 別逼孩子吃太多的飯。 因為如果吃飯對他來說是任務， 沒有樂趣， 那他就會拖拖拉拉。

小貼士：專家分析錯誤餵飯法

（1）邊玩邊吃、邊看動畫片邊喂

專家分析：這樣容易使寶寶把注意力集中在玩耍和電視上， 影響食物的消化吸收；另外， 邊玩邊吃持續的時間往往太久， 由於食不甘味， 容易影響寶寶對進食的興趣。

（2）威逼強迫進食

專家分析：進餐時情緒不好會降低食欲及消化能力，

時間一長， 寶寶會形成條件反射， 認為進餐就是挨訓的時刻， 即使你準備了再好的食物， 他也不可能吃得有滋有味。 進餐時要保持愉快、安靜、專心的氣氛， 不要訓斥寶寶， 而用讚美食物的口吻引導他去嘗試食物， 並糾正挑食、偏食的壞習慣。

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專家：家長可以採用“強化訓練+激勵”的辦法

吃飯慢一點其實無所謂， 細嚼慢嚥還有利於健康， 如果沒有著急的事情， 孩子吃飯慢一點， 家長不應該發脾氣。 現在的問題是有的時候時間比較緊， 大人希望孩子吃飯快一點， 而孩子快不起來， 家長就認為這是平時慢慣了。 其實， 這只是原因之一。 假如孩子知道有一個特別好玩的遊戲在等著他， 去晚了就玩不上了， 他吃飯還會那麼慢嗎？顯然不會。

所以， 家長急孩子不急這也是孩子吃飯慢的一個重要原因。 遇到這種情況， 家長一定要反復地把事情的急迫性講給孩子， 並講清其後果， 比如慢了會遲到， 遲到會受到老師的批評， 就戴不上紅領巾了。 如果你把事情都說清楚了， 孩子還是那麼慢， 那麼你就一定要讓他為自己的慢承擔後果。 很多孩子吃飯時不能專心， 這也是造成吃飯慢的一個原因， 剛吃了幾口飯， 就去翻畫報， 或者東張西望的。 這顯然是不好的生活習慣。

對於這樣的孩子， 家長可以採用“強化訓練+激勵”的辦法。 家長一方面要創造良好的環境促使孩子專心， 另一方面要提出目標， 可以根據實際情況， 要求孩子在一定時間內吃完飯。 當孩子經過努力達到了家長的要求，就給他一個激勵物，如畫一個五角星或一面紅旗，積累到了10個激勵物後，家長就滿足孩子一個要求，如獎勵他看一次動畫片，或買一本他喜愛的書等。這樣堅持下去，習慣也就成了自然。

在運用上述行為矯正的方法時，有幾點值得注意：

首先，要讓孩子一起參與，共同制定目標和計畫，整個過程中和孩子一起調整推進的速度；

第二，每天要做好記錄，讓孩子和你都能看到進步，以增強信心；

第三，確定獎勵物和承擔的後果時，要謹慎，必須是現現實的，可行的；

第四，必須言出必行，持之以恆；

第五，保證家庭中的其他成人與你保持一致。

當孩子經過努力達到了家長的要求，就給他一個激勵物，如畫一個五角星或一面紅旗，積累到了10個激勵物後，家長就滿足孩子一個要求，如獎勵他看一次動畫片，或買一本他喜愛的書等。這樣堅持下去，習慣也就成了自然。

在運用上述行為矯正的方法時，有幾點值得注意：

首先，要讓孩子一起參與，共同制定目標和計畫，整個過程中和孩子一起調整推進的速度；

第二，每天要做好記錄，讓孩子和你都能看到進步，以增強信心；

第三，確定獎勵物和承擔的後果時，要謹慎，必須是現現實的，可行的；

第四，必須言出必行，持之以恆；

第五，保證家庭中的其他成人與你保持一致。