軟組織損傷的飲食保健方法

軟組織挫傷後的最佳處理方法是冰敷， 在對患處做急救處理後， 最好及時去醫院就診， 以免出現感染現象。 另外， 軟組織挫傷後， 為了儘快恢復健康， 要注意從飲食上做好保健工作。

軟組織挫傷後宜食行氣活血、消瘀止痛的食物如三七、蔥白、橘皮、柑橘、玫瑰花、螃蟹等。

軟組織挫傷後期宜食補益肝腎食物如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。

軟組織挫傷後不宜食辛散食物和大量飲水， 以免加重腫脹。 另外要忌食辣椒、羊肉、于姜等辛燥之品， 以及油膩生冷食物。

軟組織挫傷食療驗方：

1、山楂茶。 山楂50克，

2、止血消腫飲。 白及5克， 鮮藕節50克， 紅糖50克。 白及研末， 鮮藕節搗取其汁， 加入白及末和紅糖， 酌量服用。 用於軟組織挫傷急性期。

總之， 軟組織挫傷後通過急救之後要儘早到正規醫院進行檢查治療， 避免其發生感染， 當然飲食禁忌必須遵循。