1、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品：因為其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力， 讓肝臟和腎臟能好好休息， 以便在有寶寶之後能承擔重大任務。 各種鹹菜、鹹甜口菜肴和其他過鹹食物也要少吃， 養成清淡口味習慣， 減少孕期浮腫和高血壓的危險。
2、芹菜：男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成， 從而有殺精作用， 會減少精子數量。 健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後， 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度， 這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。
4、大蒜：多吃大蒜有明顯的殺滅精子的作用， 從而起到避孕的作用。
5、咖啡：咖啡對受孕有直接影響。 在這些女性中， 每天喝一杯咖啡以上的女性， 懷孕的可能性降低。
6、木瓜：木瓜是一種很有效的避孕藥。 因為木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶， 可與孕酮相互作用， 從而達到避孕效果。
