肌膚的健康是每個女性都關注的問題， 如何擁有美白有肌膚呢?健康養生網為女性朋友介紹中醫美容飲食方法， 幫助你解決肌膚暗黃， 皮膚乾燥的問題。
"四時陰陽者， 萬物之根本也， 所以聖人春夏養陽、季冬養陰、陰陽四時者， 萬物之始終也。 死生之本也， 逆之則災害生， 從之則苛疾不起"、"春氣者病在頭， 夏氣者病在髒， 秋氣者病在肩背， 冬氣者病在四肢"春夏養陽、秋冬養陰"陰者包括陰津、陰液、精液等。 只要肺、脾、胃津充足， 血液不滯、不滯則淤可通， 氣血周流容顏自美。
均衡飲食是健美的保證
在日常飲食中，
《內徑》設計的平衡食譜是："五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。 氣味而服之， 以補精益 氣"容顏自美。
