孕期， 胎兒的發育情況無疑是准媽媽們最關心的問題， 去醫院檢查聽到胎兒過小， 很多准媽媽會認為是自己營養不良造成的， 原因真的是這樣嗎？其實， 胎兒過小， 不一定就是准媽媽營養不良所致， 也不一定需要大補。
胎兒過小的原因
導致胎兒偏小的原因有很多種， 具體可以分為以下幾類：
1、孕期媽媽在孕早期的時候， 有過感冒發燒或者宮內感染、病毒感染， 染色體或者是基因的變異；
2、有遺傳因素造成的， 比如准爸爸、准媽媽在胎兒時期就偏小， 這樣他們的寶寶偏小的可能性比正常孩子要大；
3、有胎盤和臍帶的因素，
4、如果孕期媽媽在產檢開始就發現胎兒偏小， 那就要檢查下染色體是否異常了。
胎兒偏小是受很多因素制約的， 准媽媽只有按時參加產前檢查， 才能進一步瞭解寶寶在母體裡的發育情況。
胎兒過小對寶寶將來的影響
如果胎兒過小， 對寶寶未來的健康情況會不會有影響呢？寶貝的健康無疑是准媽媽們最在乎的問題， 眼下不是有一個熱門話題：疾病胎兒原性成人疾病， 就是由於胎兒原因導致的成人疾病。 而且外經研究發現， 很多成人的代謝疾病都是在胎兒時期形成的， 比如：高血壓， 糖尿病等等。
准媽媽在孕期要保證足夠的營養攝入， 因為懷孕期營養不良導致胎兒體重過低，
胎兒過小也不可大吃大補
雖說孕期媽媽的身體健康， 直接影響到胎兒的發育， 但也不是說准媽媽一旦發現胎兒過小， 就需要大補， 特補。 這樣做反而容易走向另一個極端：胎兒過大， 這同樣不利於生產， 更不利於胎兒的發育。 一定要飲食合理， 營養結構完善， 保證攝取充足， 才是准媽媽最好的飲食結構。
凡事預則立， 不預則廢預防胎兒過小應從自己的生活細節和飲食習慣著手：
為了防止低出生體重兒的發生， 改善胎兒宮內生存環境和營養至關重要。
如何保證孕期營養？一般人的膳食制度為一日三餐， 為了保證准媽媽們的營養， 可在上、下午兩餐之間， 加一次點心， 同時要經常選用富含優質蛋白質的動物性食品， 如蛋、奶、魚肉等。 經常選用動物內臟， 以保證充足的維生素的供應。 多吃新鮮蔬菜水果， 尤其富含鈣、鐵、鋅的食物， 有些地區還應注意碘的供應， 多吃海帶及海產品。 一般來說， 孕中、後期孕婦每週體重增加低於0.4公斤時， 就需要特別注意膳食的調配和營養的攝入了。
