教你用芳香精油中舒緩敏感

女人天生感性， 可有時候， 焦慮不安、過大的壓力以及緊張等也會促發肌膚的過敏現象。 除了外敷針對藥物外， 用精油來使自己達到放鬆舒緩的狀態也是個好方法。 在這裡， 專業芳療師教你一招在辦公室裡也能進行的簡易舒緩法—— 
首先找到前額眉上的兩個反射點（如圖所示）， 握持身體的這個位置不僅能夠強化血液迴圈， 也會同時影響身體的經絡系統， 讓人在短時間內獲得安撫與鎮定放鬆。  
適用精油：迷迭香、杜松果、羅勒、百里香、綠薄荷、苦橙葉、青檸 
舒緩步驟： 
■舒適地坐在椅子上， 取用當天你選用的精油放置身旁 
■心裡想著你現在面臨的情緒或壓力， 取1滴精油塗於兩個反射點上 
■將三隻指頭的指腹併攏， 輕置於這兩個神經血管反射點 
■輕輕地將皮膚向兩側展開 
■握持至少三分鐘或者更久 
■做幾個深長的呼吸， 一段時間後， 你會感覺指腹下有輕微的跳動 
■兩側跳動逐漸達到一致， 這個資訊表示一個完整的舒緩已完成。