心悸是一種自覺心臟跳動的不適感覺或心慌感。 當心率加快時感心臟跳動不適， 心率緩慢時則感博動有力。 心悸時心率可快、可慢也可有心律失常。 在心率加快時， 舒張期縮短心室充盈不足， 當心室收縮時心室肌與心瓣膜的緊張度突然增加， 可引起心搏增強而感心悸；心律不齊如早搏 （期前收縮）在一個較長的代償期之後的一次心室收縮， 往往強而有力， 此時也常使患者感到心悸。
心悸的人在藥物治療的同時， 應注意日常飲食調理。 以下是幾款有利治療心悸的保健食療，
番茄菠菜汁
主料：番茄100克，
調料：鹽2克
做法
1.將番茄、檸檬洗淨去皮， 切成小丁。 菠菜洗淨去根， 焯熟後切成小段。
2.將番茄、菠菜、檸檬全部放入榨汁器榨成果菜汁， 倒入杯中。
黃豆排骨湯
腦力工作者經常精神緊張， 用腦過度， 容易出現精神疲乏、四肢無力、記憶力下降、心悸等現象， 如能經常飲用點黃豆排骨湯， 可緩解疲勞， 還有很好的補鈣作用， 男女老幼都適用。
黃豆：200克排骨：500克蔥：1條水：8碗薑：2片3－4人份
做法
1. 黃豆洗淨， 冷水浸泡一小時；
2. 蔥洗淨切粒；
3. 排骨洗淨切3－4釐米長的小塊， 汆水撈起沖淨；
4. 煮沸清水， 放入排骨、薑片和泡好的黃豆， 大火煮20分鐘， 轉小火煲一個半小時， 撒入蔥粒， 下鹽調味即可食用。
功效：
豆熟肉爛， 鹹香可口， 富含蛋白質、鈣質、骨膠原、骨粘蛋白等；健腦益神、養血寧心、補髓養陰，
美顏益膚豬心湯
材料
中醫認為夏補心。 夏季， 心的生理功能比較旺盛， 血氣暢行。 這個時候， 應該有目的地補充心臟所消耗的能量， 以保心氣。 今天介紹的這款美顏益膚豬心湯， 用能補心脾、益氣血的桂圓肉、紅棗、蓮子搭配豬心， 湯水清甜香潤， 養心安神， 補血益氣， 特別適合女士或睡眠不寧、心悸多夢、神經衰弱者飲用。 2－3人份調味料：米酒：1湯匙鹽：適量
做法
1.瘦肉和豬心洗淨， 汆水撈起， 用冷水沖洗， 切片（挑淨豬心裡面的白筋）；
2.桂圓、紅棗和蓮子洗淨；陳皮洗淨泡軟， 刮去內瓤；
3.煮沸清水， 放入所有材料， 大火煮20分鐘， 放米酒， 轉小火煲一個小時，
功效：安神、補血、潤膚、養顏。
海馬人參燉牛腱
平時生活緊張， 日做夜做， 難免心悸不安， 元氣不足， 想補血安神又降壓， 最好就是用海馬人參牛腱燉湯喝了。 經過兩三小時的燉制， 各物相互融合， 化作濃濃湯水， 清香可口；牛腱綿韌， 蘸醬油食用， 兩頰生香。 牛腱：400克海馬：一對(一公一母)雞爪：6只紅棗：6粒 元肉：6粒生曬參：1根薑：2片水：5碗
做法
1. 牛腱洗淨切大塊， 汆水去腥；
2. 雞爪去黃色趾蓋， 汆水；
3. 海馬、、生曬參、紅棗和元肉洗淨， 紅棗拍扁去核；
4. 煮沸清水倒入燉盅， 放入所有材料， 隔水燉兩個小時， 下鹽調味飲用。
功效：
滋補潤燥、補氣健脾、降壓力減肥。
