養成好習慣， 預防牙周病
牙周病幾乎已成為成年人的共同疾病， 嚴重的牙周病可能得將牙齒拔除。 為了避免老來無牙， 如何早期發現， 早期治療， 就成為維護牙齒健康的重要課題。
初期的牙周病， 只要配合醫師的診治， 都可以痊癒;若在病發初期不積極診治， 導致病情惡化、牙齦萎縮， 將可能導致牙齒不保的厄運。
有些患者在診療期間， 會發現自己的病況好轉：牙周不再出血、也不再有口臭的現象， 其實這只是牙周好轉的假像， 倘若在此時即「抽身」， 牙周病一樣會再發生。
通常少有刷牙潔牙觀念的人，
牙周病肇因於口腔內的牙菌斑， 由於口腔內的唾液含有鈣離子， 因此易與牙菌斑鈣化成牙結石， 因此若不在用餐後即時刷牙， 並定期接受洗牙， 極易罹患該病。 為避免牙周病， 最重要的就是要杜絕口腔中的牙菌斑與牙結石， 因此， 平日必需切實做到：
一、用餐後， 使用牙線及牙刷清除齒縫中的菜渣， 減少細菌滋生的機會;齒列不正者， 因齒間容易堆積食物， 更應確實履行。
二、兩側牙齒經常交替使用。 因為齒間食物不斷的翻攪， 透過食物纖維的連動， 可以避免結石的發生。
三、定期至牙醫診所洗牙， 即使沒有齲齒， 也應定時接受這項潔牙的程式。
口腔保健是追求健康的第一要務， 有好的口腔， 才能造就好的消化系統， 進而構築一個強健的體魄， 強身、健身、養身才不致流於空談。
