退變性膝關節炎怎麼治

近幾年來關節炎給我們的生活帶來了很多不便， 作為患者來講首先就要瞭解關節炎的治療方法， 那麼退變性膝關節炎怎麼治呢?下面就來看看關節炎的治療方法。 下面讓專家給來介紹一下。

1.關節活動練習：關節活動練習通常是康復過程的第一步。 關節炎的治療方法主要目的是減輕僵硬， 增加關節的活動量， 以防止軟組織的攣縮。 較輕度疼痛和僵硬時， 可以選擇在睡前進行鍛煉， 在患者感覺舒適的範圍內緩慢運動， 使關節運動到最後有一點阻力， 並且在關節運動的極限角度停留10至30秒。

2.力量練習：即抗阻力鍛煉，

3.有氧運動：即指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。 也就是說， 關節炎的治療方法在運動過程中， 人體吸入的氧氣與需求相等， 達到生理上的平衡狀態。 有氧運動可引起多種生理改變， 阻止機體衰老。 包括：提高機體最大耗氧量、改善胰島功能、調節血漿脂蛋白組成、降低血壓。