膝關節是人們活動的主要部位， 不能輕視它的重要性， 一旦患病， 就會影響到患者的身心健康， 而且還會影響到患者的正常活動， 不能正常的活動會造成癱瘓， 所以為了避免這樣的事情發生， 建議大家在日常飲食中預防這種疾病， 下面就來說說預防膝關節炎的食療方法有哪些吧。
1、多食含硫的食物， 如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料， 同時硫也有助於鈣的吸收。
2、多食含組氨酸的食物， 如稻米、小麥和黑麥。 組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。 多食用富含胡蘿蔔素，
3、經常吃新鮮的鳳梨， 可減少患部的感染。
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物， 如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
5、禁服鐵或含鐵的複合維生素。 因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。 茄屬蔬菜， 如番茄、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
6、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。 習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發， 發病後血清中的鐵含量下降。
在上面已經給大家介紹了膝關節炎的食療方法有哪些， 在説明患者補充所需要的營養之外， 還能對膝關節炎的治療起到輔助作用， 建議大家得了膝關節炎病還是去醫院治療。
