耳鳴耳聾雖然看起來對於人們的身體健康暫時不會有太大的影響， 而且也並不妨礙日常的生活和工作， 但是仍然應該引起人們的重視。 其中耳鳴可能會帶來其它的問題， 比如耳聾。 所以耳鳴的治療還是應該重視， 尤其是要注意日常防護措施。
1、遠離噪音、保持耳道衛生。 人們在日常生活中應該遠離噪音， 尤其是耳鳴患者。 遠離噪音是最基本的方法， 不要經常去一些噪音過大的娛樂場所或鐵路、工廠等， 這些噪音過大的環境會傷害內耳神經從而引起耳鳴。 娛樂聽音樂是音量不要太大。 要經常清理耳道內的污垢，
2、注意飲食和心態。 通過飲食進行調節也是一個好方法， 食療可以作為一種治療方法來進行。 食物應清淡， 忌辛辣， 辛辣的食物會刺激腦細胞， 血管會因此堵塞， 妨礙新陳代謝， 從而會破壞神經， 太多鹽分會導致內耳淋巴管水腫， 那麼隨之會出現耳鳴。 還有不能酗酒， 酒精會隨血液流入內耳腔， 對內耳神經產生極大的刺激， 這非常容易產生耳鳴。 工作之餘不要過於勞累， 處事要心平氣和， 不要激動緊張。 要注意休息， 也給耳朵休息的時間， 以免對耳朵產生影響。
以上介紹的是耳鳴患者的一些日常防護措施，
