耳鳴耳聾現是發病率較高的疾病， 不僅嚴重的損害了人們的健康， 就是在社會交際上也是有極大的障礙的。 那麼耳鳴的治療在醫學上有很多種方法， 但是在生活中又有什麼樣的方法來輔助他呢？
1首先要給患者做心理保健：那麼這也是醫學專家強調的， 主要的做法就是對患者心理維護， 如鬆弛療法、生物回饋療法、瑜加術等。 治療原理是轉移患者對耳鳴的注意力， 消除不良興奮灶。 心理醫生要求耳鳴患者要有樂觀豁達的生活態度， 一要積極治療耳鳴， 二要主動解脫對耳鳴的過分關注， 用自己喜愛的工作和活動，
2在生活中提倡患者要遠離一切的危害物， 主要的就是讓患者遠離與疾病有關聯的一切事物， 就是避免雜訊；不吸煙、忌濃茶：尼古丁使血管痙攣， 耳鳴加重；灑影響咖啡因收縮腦血管， 加重耳鳴。 慎用耳毒性藥物：如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。 低鹽、低脂：高鈉加重迷路積水， 高脂引起耳蝸血流量減少， 長期高脂引起動脈硬化， 均加重耳鳴。
3還有最重要的一想就是耳保健操：在耳鳴的治療的過程中， 這樣會使患者的疾病恢復的好一點， 摩耳輪—以雙手拇指、食指沿耳輪上下推摩， 直到耳輪發熱；（2）拉耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；（3）拔雙耳—兩手食指插入耳孔，
上述有關耳鳴的治療， 都是患者在生活中輕而易舉能做到的， 那麼患者要瞭解好這些， 對自己的疾病有很大的幫助。 然而還會使患者早日得康復。
