山藥薏米芡實粥禁忌

粥， 在日常地飲食中， 堪稱最佳養生佳品。 很多人喜歡喝粥的原因也正是因為粥具有著良好的養生功效。 粥的種類很多， 但是大多數推崇的都是米粥， 因為米粥的順滑效果比較好。 根據米粥的食材不同又可以分為很多種， 有簡單的大米粥、小米粥、黑米粥等等， 還有比較複雜的八寶粥等其他混合粥。

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山藥薏米芡實粥， 顧名思義， 是由山藥、薏米、芡實等食材組合而成的粥， 這三種食材都是養生中的好食材。 但是， 山藥薏米芡實粥也有很多禁忌之處。

山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，

都有健脾益胃之神效。 但用時也各有側重， 山藥可補五臟， 脾、肺、腎兼顧， 益氣養陰。 又兼具澀斂之功。 薏米， 健脾而清肺， 利水而益胃， 補中有清， 以去濕濁見長。 芡實， 健脾補腎， 止瀉止遺， 最具收斂固脫之能。 有人將三藥打粉熬粥再加入大棗， 以治療貧血之症， 療效顯著。

這三味藥粥雖然好處太多， 但仍然有許多人無福消受。 體內濁氣太多的人， 喝完此粥必飽脹難消。 肝火太旺的人， 必胸悶不適， 瘀血阻滯的人， 必疼痛加劇， 還有津枯血燥， 風寒實喘， 小便短赤， 熱結便秘者都不適宜。 這就好比您要想引來清泉， 就要先排走污水， “陳血不去， 新血不生， 濁氣不除， 清氣難存”。

以上， 我們看到了山藥薏米芡實粥的很多好的功效和作用，

但是， 這種粥也不是適合所有人群的， 具有一定的禁忌。 所以， 人們在喝粥的時候， 也要根據自己額體質來做出相應的抉擇， 以免造成身體的不適。 人們只有重視自己的身體， 才可以贏得好的人生!