蜂蜜適合什麼人吃呢

蜂蜜適合什麼人吃有哪些好處啊， 媽媽一直排便都不好， 嚴重的時候一周都不排一次， 朋友建議媽媽吃些蜂蜜， 說飲用蜂蜜水可以幫助排便， 媽媽就買的一大瓶的蜂蜜， 每天泡水喝， 沒有兩天媽媽就開始排便， 漸漸的排便也變的正常了， 朋友說蜂蜜不僅能幫助排便， 還有好多的好處呢， 但是蜂蜜也不是所有的人都適合食用的， 現在就具體的講講這些內容。

蜂蜜中含有大約35%葡萄糖， 40%果糖， 這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。 蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，

還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。 蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等， 是食物中含酶最多的一種。 酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。 蜂蜜的氣味芳香可口， 從營養和保健價值來看， 不僅是滋補、益壽延年之品， 又是治病之良藥。

當有呼吸道病變， 出現陰虛肺燥， 久咳無痰時， 可用款冬花10克， 百合15克， 玉竹15克， 煎水取汁， 調入蜂蜜2湯匙飲用。 也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量， 隔水燉服， 可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺， 並有利於氣管中的積痰順利咳出。 因此， 呼吸系統疾病治好之後， 如能經常飲服蜂蜜， 不但可防止舊病復發， 還有強壯之功。

對於生長期的兒童， 蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，

蜂蜜中含有鐵和葉酸， 常吃可以預防和糾正兒童的貧血。

此外， 蜂蜜還有潤肌白膚的作用， 由於蜂蜜營養豐富而多樣化， 又易被人體吸收利用， 對於皮膚有滋潤作用， 尤其是冬季氣候乾燥時， 多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。 很多高級的化妝品， 是由蜂蜜提煉而成的， 可見它對皮膚有良好的保護作用。 如能長期內服及外敷外塗， 有助美容， 還能益壽延年。

在上面我為大家講述了有關蜂蜜適合什麼人吃有哪些好處的內容， 平時在春天的時候也是可以泡些蜂蜜水來喝， 可以清熱解毒， 防止上火， 蜂蜜還可以做菜來吃， 味道也是相當的不錯的， 營養價值也非常高的。 沒有事情的時候來一杯熱的蜂蜜水真的好幸福啊。