冬吃蘿蔔夏吃薑， 相信很多人都聽過這個傳說吧， 因為在冬季的時候吃蘿蔔對身體非常的好， 也非常的有營養， 蘿蔔有兩種， 有白蘿蔔還有胡蘿蔔， 不管是那種蘿蔔， 都含有很豐富的維生素， 還有相關的營養， 冬天的時候很多人特別的喜歡吃用蘿蔔來燉的湯， 吃蘿蔔燉湯易消化， 清淡， 還特別的低脂， 那麼蘿蔔吃多了會怎麼樣呢?
1、白蘿蔔：放屁
吃蘿蔔後， 不少人會有放屁的情況， 這就是蘿蔔的下氣功效。 下氣就是使胃腸道內的氣體從肛門排出， 這樣就能緩解因脹氣引起的肚子脹等不適。 對於便秘者不妨也多吃白蘿蔔。
白蘿蔔其成分澱粉酶和木質素會疏理腸氣， 所以生吃會放屁， 而且有特殊臭氣， 俗稱“蘿蔔屁”。 所以腹脹、便秘、咳黃痰可常吃蘿蔔。 吃到“積滯”的人， 通常表現為腹脹、大便不通、放屁較臭(多數是肉食吃太多)等， 應吃幾頓蘿蔔， 以幫助消化。
2、胡蘿蔔：皮膚發黃
胡蘿蔔雖然營養豐富， 可以經常攝取， 不過有些人長期大量吃胡蘿蔔， 會出現皮膚變黃的現象， 這是因為胡蘿蔔所含的天然色素所造成的， 這種症狀被稱為“胡蘿蔔素血症”。
胡蘿蔔素血症聽上去是個很可怕的名字， 但是別擔心， 這種症狀的恢復是一個良性過程， 只要停止攝入具有大量β胡蘿蔔素的食物(胡蘿蔔、南瓜、紅薯等)2到6周就會自行消退了， 對身體健康也沒有影響，
吃蘿蔔不用擔心吃太多， 其實多吃蘿蔔是非常好的， 吃蘿蔔的時候還有開胃的效果， 吃蘿蔔也是可以美容的， 當冬天感冒的時候給自己吃點蘿蔔也是可以用來治療感冒的， 如果有咳嗽， 或者是肺部有痰， 那麼就可以吃蘿蔔來幫助自己改善疾病的症狀， 讓自己的疾病儘快的改善。
