我們在秋季的時候到底該吃什麼水果才可以去火呢?秋季人們上火是最容易的， 引起秋季的時候氣候是非常乾燥的， 如果秋季的時候太乾燥了， 那麼就不利於水分的吸收， 這個時候人的身體也是最容易缺乏水分的， 秋季的時候要多吃點清淡的蔬菜和水果來幫助自己去火， 讓自己火消滅之後改善疾病， 那麼秋季的時候吃什麼水果去火呢?
1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用， 對消化不良者， 可擠汁服之。 蘋果還能預防和消除疲勞， 蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合， 並使之排出體外。
2.石榴：性味甘酸澀、溫性， 具有殺蟲， 收斂、澀腸、止痢等功用， 適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
3.葡萄：性味甘、酸， 鮮食酸甜適口， 生津止渴， 開胃消食， 能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食， 食多令人腹瀉。
4.芒果：性味甘、酸、涼、無毒， 具有益胃、解渴、利尿的功用， 芒果色、香、味均佳， 營養價值很高， 含有豐富的維生素和糖分。
5.柚子：性味酸、寒、無毒， 功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛， 適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。 柚子甜酸適口， 以含維生素C豐富而著稱， 因此更有益於心血管病及肥胖病患者。 柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
如果自己害怕上火的話， 那麼不妨給自己多吃點這樣的水果試試， 看看自己去火的效果到底好不好， 給自己去火的時候儘量讓自己吃點水分多的食物， 而上面我們介紹的這些水果都是水分含量比較多的水果， 期間還可以給自己吃點西瓜來幫助自己去火， 這樣的去火效果也是相當不錯的。
