日常生活中， 經常會聽到人們議論說誰誰誰是O型腿患者， 這對於O型腿患者來說， 無疑是一個嚴重的打擊， 有的孕婦也會出現O型腿， O型腿的准媽媽在生活中， 應該多加注意， 那麼孕婦患O型腿怎麼辦?可以通過一些動作來矯正， 以下就為大家介紹一下O型腿的矯正措施。
1、調整走姿
O型腿的人走路多為外八字， 即行走的時候， 雙足尖向外分， 在行走的時候， 腿部會向外用力， 膝關節受到向外分的力， 久而久之， 站立的時候膝關節就會無麗並 攏， 變成O型腿。 所以要先調整走姿， 學會重心放腿內側。 良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，
剛開始調整時可能覺得很彆扭， 有種不會走路的感覺， 時間長了就自然了。
2、一有空就記得做夾緊動作
無論是等公車， 還是辦公室裡、看電視時， 都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝， 一天3-5次， 每次15分鐘左右。 這樣不僅能矯正腿型， 時間長了， 還有瘦腿的功效， 特別是瘦大腿哦。
3、纏繃帶矯正
如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉的O型腿、因為彎曲的程度較嚴重。 所以除了做夾緊運動外， 最好多操作捆綁麗矯正。
準備具有彈性的橡皮帶， 或是布制的長型帶子， 均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
1)先坐在椅子上， 將兩腿併攏。 在膝蓋以下腳跟以上外，
2)如果所使用的捆綁物不是具有彈力的橡皮帶。 在捆綁之前， 先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾， 避免疼痛。 第一次捆綁時， 不要過緊。
3)捆綁後站起， 記得要將身體挺正， 抬頭挺胸， 約站立15分鐘後即可。 如果站立時會疼痛或是腳麻， 就是捆綁得過緊， 此時要拆開重新捆綁一次。 最好一日可捆綁兩次。
4)也可兩手扶著欄杆或椅背做蹲下。 站起的重複動作， 每次約15分鐘。
O型腿准媽媽看了以上內容的介紹之後， 有沒有感覺自己的幸福就要來了呢?既然瞭解了如何矯正O型腿了， O型腿患者在生活中就要耐住性子， 堅持將O型腿的矯正工作做下去， 直達自己擺脫O型腿為止。 並且在做動作的時候，
