1、術後多做深呼吸、咳嗽,並每兩小時在床上翻身運動(運動食品),以利肺部擴張,促進傷口癒合。
2、在護理人員或家屬陪同下做適當的下床活動,預防手術合併症發生。 傷口疼痛時,可告知護理人員,必要時給予止痛劑。
3、傷口若無滲液,會改以紙膠粘貼,保持清潔乾燥即可;若傷口潮濕,則一天至少一次或需要時以優點棉棒由內往外消毒,再以紗布覆蓋。
4、要注意少吃富含動物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、魚卵類等食物,以防止患者膽固醇的升高。 同時要注意少吃刺激性的食物如辣椒、咖喱、辛香料、碳酸飲料,以防止結石的產生。
5、注意一日三餐定時定量,晚飯一定要少吃,可以喝一杯牛奶、進食一個雞蛋即可,避免過飽,過饑。
6、要保證充足的睡眠,每天至少保證休息8個小時以上,要盡可能的避免過度勞累,不要熬夜或者是在臨睡前喝咖啡、看恐怖片。
7、要注意適當的選擇適合自己的運動項目進行適量的活動,提高自身免疫力。
8、不要長時間的以坐姿從事工作,每隔一個小時站起來伸伸腰、活動一下肢體,儘量不穿緊身衣物。
9、開始應吃容易消化的清淡食物如濃稠米湯、藕粉(儘量少放糖)、果汁、去油的雞湯、肉湯等。 一天后可以吃清稀飯,素麵條或蒸蛋花,2—4天后逐漸增加到軟的乾飯,肉湯及魚湯和少量瘦肉、魚肉以及植物油炒蔬菜。
10、少吃糖類和容易產氣的食物如豆類,水果和蔬菜不必特別限制,油葷食物以吃入後感到舒適,不腹脹,不腹瀉即可。
11、充足的蛋白質有利於修復因膽囊炎和膽石症引起的肝細胞損傷,故可以選擇以魚,蝦,禽,豆腐及少油的豆製品等為主的低脂肪優質蛋白質飲食。
12、多食含纖維高的食物,包括玉米,小米,甘薯,燕麥,蕎麥等粗糧,以促進膽汁排泄。
13、一定要戒煙戒酒,因為吸煙酗酒都會加重肝臟負擔。
14、烹飪應力求清,最好採用清燉,蒸煮,煨湯等方法,避免油炸,燒烤,煙熏,半生半熟的燒煮方法,並儘量少用調味品。 這樣才適合手術後膽道功能的改變,減輕消化系統負擔。
15、注意飲食和飲水衛生,生吃瓜果要先洗乾淨,然後用開水或涼開水沖一沖,以防吃入蛔蟲及殘留農藥。 養成不喝生水的良好習慣。
16、多吃些含維生素的食物,如綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、白菜等,平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。
膽結石是怎麼形成的
1、長期不吃早餐會使膽酸含量減少、膽汁濃縮,極易形成膽結石。 而夜生活頻繁、長期吃了夜宵睡覺,餐後產生的尿液就會全部儲留在尿路中,不能及時排出體外,導致尿路中尿液的鈣含量不斷增加,久而久之就會形成泌尿結石。
2、飲水過少使尿量減少,易致尿液濃縮、尿液渾濁和尿鹽沉澱增加、尿鹽結晶形成增多等,促使結石形成。 平時喝不潔水也極易誘發泌尿結石。
3、長期嗜吃油膩食物等高脂肪飲食者,會使體內血脂增高,導致膽汁中的膽固醇呈高飽和狀態,而易形成結石;甜食過多會促進胰島素分泌,加速膽固醇沉積,形成結石。
4、缺少運動易導致膽囊功能和膽囊肌收縮力下降,膽汁排空延遲,造成膽汁滯留淤積等,導致膽固醇沉積成石。 而缺少運動和常食油膩極易導致肥胖,體重超過正常標準15%以上的人,膽結石發病率比正常人高5倍。
