專家表示， 現在社會出現佝僂病的幾率也越來越高， 有很多的女性在孕期不注意自己的飲食方法， 這樣容易導致身體出現問題， 造成代謝紊亂， 引起鈣磷代謝紊亂， 導致疾病出現， 那麼， 佝僂病的預防保健措施有什麼?
佝僂病的特別預防措施
1、提倡母乳餵養， 及時添加富含維生素D及鈣、磷比例適當的嬰兒輔助食品。
2、多曬太陽， 平均每日戶外活動時間應在一小時以上， 並多暴露皮膚。
3、對體弱兒或在冬春了季節戶外活動受限制時， 可補充維生素D， 每日400-800國際單位。
常規預防
胎兒期
1. 孕婦要多曬太陽和多戶外活動
2. 孕婦要多喝牛奶
3. 孕婦在孕期的5個月以後， 開始每天補充適量的鈣
4. 於妊娠中、晚期補充維生素D;每天400～800IU。 但是很多婦產科醫生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定， 所以很少給孕婦開維生素D。
嬰兒期
這個時期是重點
1. 寶寶要多曬太陽和戶外活動， 這一點作為第一點， 也是最最重要的， 也最經濟、最有效。
2. 從滿月開始， 每天補充適量的維生素D， 《方案》的建議每天400～800IU。 魚肝油要每天吃， 一直堅持到1歲半左右。
3. 提倡母乳餵養， 哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽。
4. 6個月以後要每天補充適量的鈣劑。
5. 多喝奶。 曬太陽和戶外活動是有一定區別的。 戶外活動不一定等於曬太陽。 曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。
補鈣的量
6～12個月：每天100毫克 。 12～24個月：每天150～200毫克
2歲以後：每天250毫克。 建議的奶量。 4個月以內：全部吃奶。 4～6個月：每天1～2次輔食， 其他吃奶6～8個月：600～800毫升。 9～12個月：800毫升以上。 1歲以上：600毫升左右。 2歲以上：500毫升左右
幼兒期
1. 寶寶要多曬太陽和戶外活動， 這一點作為第一點， 也是最最重要的， 也最經濟、最有效。
2. 每天補充適量的維生素D， 1歲～1歲半， 每天一粒魚肝油， 《方案》的建議每天400～800IU。 1歲半以後， 如果經常曬不到太陽， 也要經常補充魚肝油， 可以每週3～5粒魚肝油。
3. 要每天補充適量的鈣劑。
4. 多喝奶。
怎麼護理佝僂病較好具體的方法如下：
1、佝僂病的護理需提倡母乳餵養， 及時添加輔食， 保證小兒對各種營養素的需要。
2、多曬太陽是佝僂病的護理中很重要的措施， 應廣泛宣傳大力推廣。 儘量暴露皮膚並逐漸增加曬太陽的時間。 佝僂病患兒平均每日戶外活動應在一小時以上。
3、對體弱兒或在冬春季節， 補充富含維生素D， 利於吸收的體恒健鈣之緣片， 以滿足身體對鈣的需求。 這也是對於佝僂病的保健措施。
4、佝僂病的治療上可採用維生素D療法。 佝僂病患兒應多到戶外活動， 接受日光和新鮮空氣， 必要時可用紫外線燈照射， 不要久坐、久站或多走， 更不要勉強學站、學走。
溫馨提示， 大家一定要注意調理方法， 有效的進行護理， 而且最好進行母乳餵養， 添加各種營養素，
