後天性扁平足治療小措施

如果青少年在發育時候承受了長時間的超重負荷， 往往會形成後天性扁平足， 對於這種扁平足的治療如果及時， 可以不用經過手術就達到很好的扁平足的治療效果。

一旦發現扁平足， 應及早進行功能性鍛煉。 可選用以下幾種方法：

一、身體立直， 兩腳開立， 雙腳腳趾抓地。 足背拱起， 並稍停， 是比較常見扁平足的治療方法。

二、扁平足的治療還可以讓身體立直， 雙手扶牆， 做連續提踵10——20次， 呼吸均勻。

三、屈體坐地， 兩腳依次抬起向上做勾腳趾、繃足背的練習10——20次。

四、夏天赤腳， 用腳前掌走路， 在扁平足的治療中，

以上是對後天性扁平足的治療方法， 相信對廣大青少年預防扁平足有一定的幫助。 對於後天性扁平足的治療來說， 如果以上措施效果不佳， 也不能忽視了去醫院進行治療。