女人不想變老必知5大衰老原因。 長生不老， 大概是每個人都在渴求的望願。 長生， 不太可能， 但不老， 也許可能。 我們知道， 衰老與年齡有很大的關係， 但人們往往忽略了人為可以改變的衰老原因。 那麼， 哪些衰老原因， 我們可以改變呢？下面我們一起來看看吧。
衰老原因一：飲食不合理， 脂肪過多
現代女性工作忙碌， 常常都是以加工及即食食品代替正餐， 飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取， 特別是不吃早餐， 或者晚餐吃得太多及太晚， 以及偏愛煎炸熏烤食物， 這些都會造成脂肪增加的問題。
衰老原因二：便秘，
便秘會讓皮膚變得暗淡無光， 若一星期有超過三天至五天不能排便， 宿便就會累積在腸壁中。 宿便累積於大腸就會形成毒素， 過後會讓人體大量吸收。 這些毒素若被人體吸收後， 就會降低人體的抵抗力及免疫力。
衰老原因三：愛吃肉， 體質變酸性
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。 酸性體質是百病之源， 也是讓身體提早老化的主因之一。 當我們攝取過多的酸性食品， 如肉類、魚類、乳製品等， 在其消化過程， 都會在體內留下硫、磷、氯等元素， 導致體質變酸， 加速老化。
衰老原因四：貪冷飲， 氣血不暢
喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷的食物， 都會導致體內的新陳代謝出現異常， 導致人體的氣血不暢。
衰老原因五：過度操勞， 身心疲憊
人在過度操勞時出現的種種問題， 如渾身泛力、運動遲鈍、笨拙等症狀， 都是因為乳酸堆積而成。 當身體總是處於疲憊狀態時， 人易衰老。
