揪出導致胸部縮水的五大“元兇” 乳☆禁☆房是女人身體最性☆禁☆感的部位之一， 女性都希望自己能擁有一對美麗又豐滿的乳☆禁☆房， 吸引男人眼球， 所以乳☆禁☆房健康很重要， 女性一定要好好呵護自己的乳☆禁☆房， 那麼在乳☆禁☆房保養過程當中要注意什麼?以下五大“元兇”導致胸部縮水， 一定要警惕!
胸罩尺碼不符， 穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了， 其實， 過小的胸罩會影響胸部的發育， 而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。 選購胸罩就要調整尺碼， 試過之後再買。 穿胸罩時， 也不是隨便扣上就行了， 而應當先把胸罩扣好， 然後調整肩帶， 使之顯得充實飽滿， 也可避免乳☆禁☆房脂肪外移， 使乳☆禁☆房越來越小。
運動傷害
適當的運動有助於乳☆禁☆房的健美， 過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳☆禁☆房。 有些人運動時會感到胸罩是個累贅， 因此不戴胸罩， 這樣容易使胸部曲線走樣。 特別是跑步、跳繩等， 運動時更要注意保護胸部， 避免胸部下垂。
錯誤的選擇外塗產品和按摩方式
按摩可以促使乳☆禁☆房豐滿， 但如果隨便選擇一款豐胸膏拍打或者向下按摩只會讓乳☆禁☆房越來越小。 研究發現， 真正刺激胸部增大的主要部分是體乳腺組織， 而且根據平胸、塌胸等不同問題有不同的藥理和按摩方式。 對於胸部增大的正確按摩方法應當是先在乳☆禁☆房上塗上針對性的按摩霜或者豐胸膏， 然後順著乳腺組織在胸部上方向上劃圈， 動作要柔緩， 使用後還要用溫毛巾敷促進吸收。
隨便服用豐胸產品
用避孕藥讓乳☆禁☆房變豐滿的做法是不可取的。 避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素， 長期服用會打亂女性的內分泌平衡， 造成月經不調， 即便有效但是對身體的傷害也是可想而知的。
蛋白質攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來， 但也可能讓你的胸部“縮水”。 攝取富含蛋白質和脂肪的食品， 如蛋類、魚類、瘦肉， 花生、核桃、豆類等， 才能使細小扁平的乳☆禁☆房豐滿起來。