饑餓可防乳腺癌 節食法是婦女的“救星” 據《國際肥胖雜誌》一項新研究發現， 饑餓可防乳腺癌， 節食幾天可以使婦女乳腺癌危險降低降低近一半， 專家表示， 這種節食法是婦女的“救星”。
這項新研究調查了100名體重超標婦女， 其中一半參試婦女每週兩天將每天飲食熱量嚴格控制在650卡路里以內， 其餘5天不忌口， 另一半則照舊。 結果發現， 6個月後， 嚴格節食的婦女激素水準下降40%。 研究人員表示， 這種節食法是婦女的“救星”。
乳腺癌大多發生在40-60歲之間或絕經前後的婦女， 特別以45-49歲和60-64歲間發病率最高， 但只要女性注意不過量吸煙、飲酒， 每月自我觸摸乳☆禁☆房檢查一次， 不常服避孕藥， 多吃植物油、活魚、水果和蔬菜， 不長期過量服用可能造成致癌危險的藥， 並經常鍛煉身體， 就可以盡可能地遠離乳腺癌困擾。
女性適當“挑食” 6種食物趕走乳腺癌
1、大豆+大白菜
女性身體內雌激素含量過高是引發乳腺癌很大的因素， 而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生。 實驗證明， 常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%。 此外， 大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物， 能使體內一種重要的酶數量增加，
2、亞麻
其中包含了植物雌激素， 能有效地降低體內雌激素的負面影響。 亞麻穀物是個不錯的選擇， 或選擇兩湯匙的亞麻籽油調勻。
3、黑覆盆子
含有多酚， 天然物質， 這種食物可以充分抑制癌細胞的生長。
4、椰菜和甘藍芽
有助於形成無機鹽， 抑制腫瘤的生長。
5、紫葡萄和葡萄汁
富含類黃酮， 能夠預防癌症細胞的生長。 1/4杯的葡萄乾也能起到同樣的作用， 是一份富含類黃酮的速食， 因此女性在生活中可以多食用一些這樣的食物。
6、蘿蔔及胡蘿蔔
胡蘿蔔對人體的健康貢獻很大，