我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用, 多吃可以幫助我們抵抗癌症“入侵”。 芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果, 常吃可以幫助女性預防乳腺癌。
1、芒果
科學研究發現, 女性多食芒果, 有預防乳腺癌的作用。 丹寧酸是種多酚, 帶有苦味, 葡萄籽和茶葉中含有這種成分。 研究發現, 細胞分裂週期因多酚而被打破。 這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等, 都富含維生素C, 可防止亞硝胺生成, 適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、山楂
常用於開胃消食、降低血脂。 它能活血化淤, 化滯消積, 抑制癌細胞生長, 同時富含維生素C, 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、紅蘋果、葡萄
研究人員發現, 紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。