強直性脊柱炎生活中的保健有哪些

強直性脊柱炎的發生給患者帶來了很大的傷害， 給患者的生活帶來了很多的諸多不方便， 不僅僅是工作上， 特別是精神上也是一種折磨。 所以強直性脊柱炎保健是很有必要的， 那麼， 強直性脊柱炎生活中的保健有哪些?

1、運動時：避免不良運動。 對於強直性脊柱炎的護理， 患者適合做一些關節功能性的運動， 因為該病最容易導致脊柱畸形和功能障礙， 尤其是彎腰、擴胸及屈頸等運動， 都會受到限制。 所以， 患者在日常生活中應注意運動適量， 從而避免會在第二天加重病情的運動。

2、休息時：保持正確姿勢。

因為強直性脊柱炎很容易導致患者的脊柱畸形， 因此患者平時應該儘量保持正常的生理姿勢， 尤其是在休息的時候， 儘量睡硬板床和薄枕， 睡姿也應取平躺或俯臥的姿勢， 尤其是出現病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時， 應停止使用枕頭， 這對於強直性脊柱炎的護理都有好處。

3、工作時：避免損傷性體力活， 患者的工作要注意勞逸結合， 尤其是能夠引起持續性關節疼痛的活動。 對於強直性脊柱炎的護理患者可以定時測量身高和體重， 一旦發現身高變化就要及時到醫院進行治療， 這是脊柱早期彎曲的重要特徵。

以上強直性脊柱炎保健的辦法希望能夠給患者帶來實際的幫助， 只要患者在進行疾病的治療上採用正確的治療手段，

再加上合理的護理手段， 那麼疾病是很快的就可以得到控制和改善的， 飲食方面也是需要特別的注意的。